By - Himanshu Mishra 

पूरे  हफ्ते  के लिए 7  HEALTHY And Tasty INDIAN BREAKFAST IDEAS  ! 

दोस्तों !  ओट्स और सूजी से बनी उबली हुई इडली, नारियल की चटनी के साथ सर्व की जाती है. 

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ओट्स इडली

दोस्तों ! चपटे चावल को प्याज, मटर और मसालों के साथ पकाया जाता है, मूंगफली और धनिये की पत्तियों से सजाकर परोसा जाता है. 

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पोहा

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 दोस्तों ! सूजी को गाजर, मटर और बीन्स जैसी मिक्स सब्जियों के साथ पकाया जाता है, जिसमें सरसों के बीज और करी पत्ते का स्वाद मौजूद होता है. 

सब्जियों वाला उपमा

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दोस्तों ! पिसी हुई मूंग दाल के घोल से बने स्वादिष्ट पैनकेक, मसालों और जड़ी-बूटियों के साथ, पुदीने की चटनी के साथ  गरमा गरम परोसे जाते हैं. 

मूंग दाल चिल्ला

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दोस्तों ! गाजर, पत्तागोभी और फूलगोभी जैसी कद्दूकस की हुई सब्जियों के मिश्रण से भरी हुई साबुत गेहूं की फ्लैटब्रेड, दही या अचार के साथ बहुत टेस्टी लगती है. 

परांठे

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दोस्तों ! कटे हुए प्याज, टमाटर, ककड़ी और धनिया पत्तियों के साथ मिक्स अंकुरित अनाज, चाट मसाला और नींबू के रस के साथ मिलाकर खाएं. 

स्प्राउट्स सलाद

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दोस्तों !  रागी के घोल से बना डोसा, सांबर और नारियल की चटनी के साथ सर्व किया जाता है. 

रागी डोसा

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दोस्तों !  पतले कटे खीरे, टमाटर और उबले आलू से भरी हुई साबुत गेहूं की ब्रेड, चाट मसाला और धनिये की चटनी के साथ स्वादिष्ट लगते हैं. 

वेज सैंडविच

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