Image Credit: Google
Image Credit: Google
सर्दियों में अंडे का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, अंडा जिंक और सेलेनियम का बेहतरीन सोर्स माना जाता है।
Image Credit: Google
अंडे की तासीर गर्म होती है, अंडे के सेवन से शरीर अंदर से गर्म और मजबूत रहता है।
Image Credit: Google
विटामिन और मिनिरल्स से भरपूर अंडे का सेवन करने से शरीर में एनर्जी का लेबल बना रहता है।
Image Credit: Google
कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर अंडा हड्डियों को मजबूत बनाता है, ऐसे में इसका सेवन रोज करें।
Image Credit: Google
अंडे में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाता है, ऐसे में अंडे का सेवन जरूर करना चाहिए।
Image Credit: Google
हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए अंडा बेहद ही फायदेमंद होता है, इसमें मौजूद एंटी हाइपरटेंसिव गुण ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं।