अब नहीं होगा कोरोना आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करगे ये 7 इम्यूनिटी बूस्टर फल
अब नहीं होगा कोरोना आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करगे ये 7 इम्यूनिटी बूस्टर फल
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सर्दियों में हमें हमेशा ऐसा भोजन ही करना चाहिए जो कि सर्दियों में होने वाली बीमारियों से बचाने में हमारी मदद करें।
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आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे, जो आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में सहायक होते हैं और इनके सेवन से सर्दियों में होने वाली समस्याओं से बचा जा सकता है।
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सेब हर मौसम में खाया जाने वाला फल है सर्दियों में सेव या सेब का जूस पीने से वजन कंट्रोल रखने में मदद मिलती है साथ ही इम्यूनिटी बूस्ट भी होती है।
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नाशपाती में विटामिन ए और विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कि हमारी आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
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सर्दियों में अनार खाने से ब्लड का सरकुलेशन बेहतर बना रहता है।
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सर्दियों में अमरूद खाने से पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता है साथ ही इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है।
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संतरा का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
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आलूबुखारा एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है इसके सेवन से शरीर को ताकत मिलती है।
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केले का सेवन करने से शरीर में सारा दिन भरपूर मात्रा में एनर्जी बनी रहती है।
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