नवरात्रि के व्रत में भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन
दोस्तों ! इस साल शारदीय नवरात्रि की शुरुआत 15 अक्टूबर,रविवार के दिन हो रही है, इस दौरान कई साधक उपवास भी करते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं नवरात्रि व्रत के दौरान खानपान संबंधी निमय..
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दोस्तों नवरात्रि में कुछ लोग पूरे 9 दिन तो कुछ लोग पहले और आखिरी दिन का ही व्रत रखते हैं.
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दोस्तों इन 9 दिनों तक विशेष रूप से खानपान की कुछ चीजों से हमें परहेज करना चाहिए.
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शारदीय नवरात्रि
दोस्तों नवरात्रि के पूरे 9 दिन की गेहू, चावल, सूजी, बेसन, मक्के का आटा, रागी, नाशपाती और बाजरे के आटे का सेवन हमे नहीं करना चाहिए.
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नवरात्रि के समय सफेद नमक का सेवन ना करने की भी सलाह दी जाती है, इसकी जगह आप सेंधा नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
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नमक
दोस्तों वेद पुराणों में प्याज - लहसुन को राक्षसी भोजन माना गया है, जिनका उपयोग धार्मिक कार्यक्रमों में वर्जित होता है.
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लहसुन प्याज
व्रत के दौरान रिफाइंड तेल या सोयाबीन तेल में खाना नहीं पकाना चाहिए,आप चाहे तो खाना बनाने के लिए देसी घी, घर का बना हुआ मक्खन का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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रिफाइंड तेल
नवरात्रि व्रत में हल्दी - हींग, मेथी दाना, गरम मसाला और धनिया पाउडर का इस्तेमाल नहीं किया जाता,आप चाहे तो जीरा,काली मिर्च,हरी इलायची,लौंग,दाल चीनी,अजवाइन जैसे मसाले का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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मसाले
दोस्तों उपवास के दौरान हमे कटटू या सिंघाड़े के आटे से बनी चीजों को ही खाना चाहिए.
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आटा
नवरात्रि के दिनों मे शराब, अंडे, और मांसाहार का सेवन पूरी तरह से वर्जित होता है.
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जो लोग 9 दिन का व्रत रखते हैं, वे व्रत के समय शकरकंद,अरबी,आलू का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा,फलाहारी भोजन के रूप में लौकी, सिंघाड़े का आटा,साबूदाना,संवत के चावल आदि चीजों का सेवन किया जा सकता है.
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इन फलाहारी भोजन का करें सेवन
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