By - Himanshu Mishra
दोस्तों ! अंजीर शरीर के लिए काफी लाभकारी फल है,स्वाद और सेहत, ये दोनों से भरपूर होता है.
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दोस्तों ! अंजीर को कॉपर-विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है, ये तत्व शरीर के बेहतर कार्य के लिए आवश्यक हैं.
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दोस्तों ! ताजा अंजीर में प्राकृतिक शर्करा होती है, अंजीर का सेवन लो कैलोरी और लाभकारी पोषक तत्वों के लिए किया जाता है.
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दोस्तों ! इसमें मौजूद विटामिन बी6 प्रोटीन बनाने में मदद करता है,मस्तिष्क के लिए भी ये बहुत फायदेमंद है.
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दोस्तों ! अंजीर में फाइबर होता है, जो मल को नरम करने और आंतों को स्वस्थ रखने में फायदेमंद है.
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दोस्तों ! अंजीर का उपयोग लंबे समय से कब्ज जैसी पाचन समस्याओं के लिए किया जाता रहा है.