लहसुन दिलाता है सर्दी मे रामबाण जैसी गर्मी, जाने कैसे
लहसुन दिलाता है सर्दी मे रामबाण जैसी गर्मी, जाने कैसे
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लहसुन में विटामिन, मिनरल्स,सेलेनियम आदि पोषक तत्व और एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल, व एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं।
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लहसुन की तासीर गर्म होती है इसलिए इसे सर्दियों में खाने के कई सेहतमंद फायदे हैं क्या है फायदे आइए जानते हैं।
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सर्दियों में लहसुन का नियमित सेवन करने से सर्दी खांसी और जुखाम नहीं होता है उनसे बचाव होता है।
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सर्दियों में अक्सर लोगों के घुटने के दर्द की शिकायत रहती है, लहसुन का सेवन करने से घुटने के दर्द में आराम मिलता है।
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लहसुन में मौजूद एलीसिन ब्लड प्रेशर को नार्मल रखने में काफी मदद करता है।
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सर्दियों में फैटी फूड को ज्यादा खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है इसलिए रोजाना कच्चे लहसुन का सेवन करें कोलेस्ट्रॉल लेवल बैलेंस रखने में मदद मिलेगी।
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डायबिटीज रोगियों के लिए लहसुन रामबाण इलाज है यह ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।
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दमा के मरीजों के लिए सर्दियों में लहसुन को खाना बहुत ही फायदेमंद होता है।
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सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से काफी ज्यादा फायदा होता है।