बड़े बुजुर्गों से लेकर डॉक्टर्स तक ये सलाह देते हैं कि सुबह का नाश्ता बेहद जरूरी है. वैसे तो हमारे देश में सुबह के नाश्ते के रूप में बहुत सारी डिश फेमस हैं लेकिन इनमें से अधिकतर ऐसी हैं जिन्हें बनाने में समय और मेहनत ज्यादा लगती है.
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दोस्तों ! जो लोग घर से दूर अकेले रहते हैं, उनके लिए सुबह ऑफिस जाने की जल्दी में ऐसा कठिन नाश्ता तैयार करना बेहद मुश्किल है. ऑफिस के लिए हो रही देरी की वजह से तो अधिकतर लोग नाश्ता भी नहीं कर पाते.
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तो चलिए जानते हैं ऐसी डिशेज के बारे में जिन्हें ऑफिस जाने से पहले आप कुछ ही मिनटों में तैयार कर सकते हैं.
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नाश्ते के लिए बेहद आसानी से बनने वाले जवे स्वाद में भी कमाल होते हैं,इसमें अपनी पसंदीदा सब्जी डाल कर इसे और स्वादिष्ट बनाया जा सकता है.जवे सूजी और मैदे दोनों तरह के होते हैं.
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सैंडविच ऐसा नाश्ता है,जिसे आप तब भी झटपट बना सकते हैं जब आप ऑफिस के लिए लेट हो रहे हों. इसे कई तरह से बनाया जा सकता है. जैसे कि वेज सैंडविच,आलू सैंडविच,चीज सैंडविच, मिक्स वेज सैंडविच,ये सभी खाने में लाजवाब लगते हैं.
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कुछ ही मिनटों में बन जाने वाला यह नाश्ता सेहत के लिहाज से काफी ज्यादा फायदेमंद भी होता है.
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हमेशा से आमलेट बहुत से लोगों का पसंदीदा नाश्ता रहा है,सिम्पल आमलेट की जगह आप इसमें सब्जियां डालकर बना सकते हैं,जिससे इसका स्वाद और भी बढ़ेगा.
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दलिया आपके लिए सबसे बेहतर नाश्तों में से एक हो सकता है यह टेस्टी और हेल्दी भी होता है.
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