खजूर की तासीर गर्म होती है और यह शरीर में भी गर्मी पैदा करता है, रोजाना खजूर खाकर सोने से खर्राटे की समस्या दूर होती है। 

सोने से पहले दूध में हल्दी डालकर पीने से शरीर का ब्लड सरकुलेशन बेहतर होता है, साथ ही खर्राटे की समस्या भी दूर होती है।