इन चीजों को आप तो नहीं करते अनाज समझने की गलती, तो व्रत में बनाकर जरूर खाएं ! 

दोस्तों ! व्रत में अनाज के सेवन की मनाही होती है इसलिए लोग गेहूं चावल दाल खाने से परहेज करते हैं.  .

Credit :Pinterest

 दोस्तों ! कई ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम अनाज समझकर  व्रत में नहीं खाते लेकिन असल में उनका सेवन किया जा सकता है, क्योंकि वह अनाज होते ही नहीं हैं.

Credit :Pinterest

Credit :Pinterest

 कट्टू का सेवन व्रत  में किया जा सकता है, यह वकवीट पौधे से प्राप्त होता है जो कि अनाज नहीं होता है. 

Credit :Pinterest

राजगिरा को भी कई लोग अनाज समझते हैं, लेकिन आप इसका सेवन व्रत में कर सकते हैं क्युकी यह राजगिरा के बीजों से तैयार किया जाता है.  

Credit :Pinterest

सोयाबीन अनाज नहीं है, वह दालवर्गीय फसल है, उससे तेल निकलता है, इसलिए वह तिलहनवर्गीय माना जाता है आप इसका सेवन व्रत मे कर सकते हैं. 

Credit :Pinterest

दोस्तों ! व्रत में आप सोयाबीन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। 

Credit :Pinterest

सिंघाड़ा, एक तरह का फल होता है, जिसमें फाइबर, विटमिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, व्रत में इसे खाने से शरीर के पोषक तत्व पूरे होते हैं।

गर्मियों में ब्रेकफास्ट में इन फूड्स का सेवन करें स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें swadisht vyanjan.in   

Arrow