"सुबह के समय झटपट से बनाएं ये  टेस्टी और हेल्दी ब्रेकफास्ट!  

दोस्तों सुबह का वक्त काफी ज्यादा बिजी होता है क्योंकि यही समय बच्चों के स्कूल और बड़ों के ऑफिस जाने का भी होता है ऐसे में हर किसी को झटपट से तैयार होने वाला नाश्ता चाहिए होता है.

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 तो ऐसे में आज हम आपके लिए सुबह जल्दी से तैयार होने वाले ब्रेकफास्ट लेकर आए हैं जिन्हें आप बड़ी ही आसानी से तैयार कर सकते हैं.

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सुबह नाश्ते के लिए उपमा एक बेस्ट ब्रेकफास्ट है, जो जल्दी बनकर तैयार होने के साथ ही काफी लाइट और टेस्टी भी होता है.

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उपमा  

नमकीन सेवई या जवे भी झटपट से बनकर तैयार होने वाले नाश्ते में से एक हैं साथ ही सबके पसंदीदा भी होते हैं.

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नमकीन सेवई 

सैंडविच भी आप ऑफिस जाने से पहले या बच्चों को स्कूल में दिया जाने वाला नाश्ता है,जो कि जल्दी से बनकर तैयार  हो जाता है साथ ही कई ज्यादा टेस्टी भी होता है.

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सैंडविच 

बेसन और सूजी का चिल्ला भी काफी ज्यादा टेस्टी और  हेल्दी नाश्ता होता है.

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चीला 

फ्राई इडली ब्रेकफास्ट के लिए एक बेस्ट ऑप्शन है,इसके लिए या तो आप रात में इडली बनाकर या बची हुई इडली से इसे तुरंत तैयार कर सकते हैं.

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फ्राई इडली  

पोहा एक ऐसा नाश्ता है जो हेल्दी होने के साथ-साथ ही बहुत जल्दी बन कर तैयार हो जाता है, जो कि सबको पसंद भी  होता है. 

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पोहा 

 अगर आप अंडा खा लेते हैं तो सुबह के समय आमलेट से बेस्ट कोई नाश्ता नहीं होता है,यह मिनटों में बनकर तैयार भी हो जाता है और काफी ज्यादा टेस्टी और हेल्दी भी होता है.

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आमलेट

गर्मियों में ब्रेकफास्ट में इन फूड्स का सेवन करें स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें swadisht vyanjan.in   

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