दोस्तों दुनिया भर में आलू की विभिन्न प्रकार की जायकेदार रेसिपी को बहुत पसंद किया जाता है। भारत में भी आलू से बने व्यंजन बड़ों के साथ-साथ बच्चों की स्पेशल डिमांड पर होते हैं। .
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दोस्तों बच्चों के सामने आलू की कोई भी डिश रख दी जाए तो वो उसे हंसी खुशी से खा लेते हैं.
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ऐसे में क्यों ना उन्हें आलू से बनी तरह - तरह की टेस्टी डिशेज़ का स्वाद चखाया जाए !
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अगर आपके समझ नहीं आ रहा कि टिफिन में क्या सब्जी दें तो जीरा आलू बना ले, और बच्चे भी इसे बड़े ही चाव से खाएंगे।
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दोस्तों आलू चाट तो सभी का फेवरेट होता है, खासकर बच्चों का आलू चाट काफी हेल्दी और स्वादिष्ट होता है आप इसे बच्चों को जरूर खिलाएं।
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ढेर सारे क्रीम और काजू से बना कश्मीरी दम आलू काफी टेस्टी होता है और यह बच्चों को भी पसंद आएगा आप इसे जरूर ट्राई करे।
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दोस्तों ! आलू को पोहे के साथ मिलाकर ये डिश तैयार करके देखें बच्चे और घरवाले दोनों ही बेहद खुश हो जाएंगे।
शहद और आलू से बना क्रिस्पी चिल्ली पोटैटो बच्चों की पसंदीदा डिशों में से एक होती है, आप भी इसे घर पर जरूर ट्राई करें.
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लौकी में आयरन, विटामिन बी और सी भरपूर मात्रा में उपस्थित रहते हैं, जिससे पाचन अच्छा होता है, इसके साथ ही लौकी के सेवन से बारिश के मौसम में होने वाले इंफेक्शन से बचे रहने में मदद मिलती है।
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बारिश के मौसम में आलू, घुईया या शकरकंद खाना भी बहुत फायदेमंद होता है,इसके सेवन से शरीर में पनप रहे बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलती है। इसलिए बारिश के मौसम में बिना किसी परवाह के कंद और आलू का सेवन जरूर करे।