By - Himanshu Mishra
दोस्तों ! कटहल को वेजिटेरियन का मीट कहा जाता है। इसका स्वाद और टैक्चर दोनों उसके जैसा ही होता है, सेहत से भरपूर कटहल से आप मीट जैसे कई डिश बना सकते हैं.
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दोस्तों ! टेम्पेह भी सोया बेस्ट प्रोडक्ट है, टेम्पेह टोफू का ही एक मजबूत और हेल्दी ऑप्शन है, यह सैंडविच, स्टर - फ्राई और विभिन्न डिश में मीट के विकल्प के रूप में काम करता है.
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दोस्तों ! सेटेन इन दिनों तेजी से पॉपुलर होता एक हाई प्रोटीन फूड है,इसे भी मीट के विकल्प के रूप में देखा जाता है।सका उपयोग स्टर- फ्राई, सैंडविच या ग्रिल्ड में किया जा सकता है.