Image Credit: freepik
Image Credit: Google
यू तो पपीता सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें कई पौष्टिक गुण मौजूद होते हैं|
Image Credit: Google
पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से आपको मार्केट में मिल जाता है|
Image Credit: Google
पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम, कैरोटीन, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर, कैल्शियम और कई तरह के एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं|
Image Credit: Google
ठंड के मौसम में पपीता खाने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है|
Image Credit: Google
पपीते में फाइबर के गुण पाए जाते हैं जो कि पाचन शक्ति को बढ़ाते व मजबूत करते है|
Image Credit: Google
पपीते में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है इसलिए इसे खाने से आपकी आंखों की रोशनी बढ़ती है|
Image Credit: Google
सर्दी के मौसम में पपीते को अपनी डाइट में शामिल कर आप अपने वजन को कम कर सकते हैं|
Image Credit: Google
अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज है तो ठंड के मौसम में पपीता जरूर खाएं इससे बीपी कंट्रोल में रहेगा|
Image Credit: Google
सर्दियों में पपीते को खाकर आप अपने कोलेस्ट्रोल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं, और दिल की बीमारियों से बचे रह सकते|
Image Credit: Google
पपीता को आयुर्वेद में औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है|