By - Himanshu Mishra
दोस्तों ! मखाने कोलेस्ट्रॉल-फ्री होते हैं और खासकर वजन घटाने में मदद करते हैं. इनका सेवन करने से आपको प्रोटीन और फाइबर मिलता है.
Credit :Google
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दोस्तों ! स्प्राउट्स चाट एक नुट्रिशयस स्नैक है जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है. यह स्नैक्स आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.
स्प्राउट्स चाट
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दोस्तों ! उपमा एक हेल्दी और कोलेस्ट्रॉल-फ्रेंडली ब्रेकफास्ट ऑप्शन है. यह फाइबर और प्रोटीन से भरा हुआ है और कम ऑयल में बनाया जाता है.
दोस्तों ! सब्ज़ियों से बने कटलेट्स कोलेस्ट्रॉल-फ्री होते हैं और यह एक स्वस्थ और टेस्टी स्नैक ऑप्शन हो सकते हैं.
वेजिटेबल कटलेट्स
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दोस्तों ! मूंग दाल चीला लाइट स्नैक है जो फाइबर और प्रोटीन से भरा होता है. इससे लंबे समय तक भूख नहीं लगती और कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कंट्रोल में रहता है.
मूंग दाल चीला
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दोस्तों ! भेलपुरी स्वस्थ और टेस्टी स्नैक है जो फाइबर और पोषक तत्वों से भरा होता है. इसमें नमकीन, टमाटर, प्याज और हरी मिर्च होती है.
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दोस्तों ! ढोकला एक पॉपुलर गुजराती स्नैक है जो स्टीम्ड होता है और कम तेल में बनता है. ढोकला में बेसन का इस्तेमाल होता है जो लौ कोलेस्ट्रॉल फूड है.